Kapryas19 lut 20233 minRozluźnienie ciała po pracy i kilka słów o poizometrycznej relaksacji mięśniDużo siedzisz przy biurku? Z pracy przenosisz się na kanapę? Masz roler i piłeczkę, ale nie wiesz, co z nimi zrobić? Sprawdź tutaj!
Kapryas13 lut 20235 minPocztówka z Indii: Mumbai-Colaba i Elephanta CavesMumbaj to miasto pełne kontrastów, eklektyczne, istny tygiel religijno-kulturowy. Chcesz się dowiedzieć więcej? Klikaj w artykuł!
Kapryas8 lut 20234 minJaką matę do jogi wybrać? Znalezienie maty idealnej to marzenie każdego jogina. Przychodzę z pomocą, bo przez lata przetestowałam ich wiele i znalazłam ideał!
Kapryas30 sty 20232 minJak pogłębić skłon, czyli kilka słów o taśmie powierzchownej tylnejChcesz pogłębić swój skłon, ale nie wiesz jak? Masz roler i piłeczkę, ale nie wiesz, co tak do końca z nimi robić? Koniecznie sprawdź tutaj!
Kapryas15 sty 20233 minPocztówka z Hiszpanii: Peñón de Ifach w CalpeCóż to była za przygoda! Ani trochę nie spodziewałam się wdrapywania na czworakach nad 300 metrową przepaścią. Widoki są tego warte!
Kapryas9 sty 20234 minDlaczego powięzi się psują?Co sprawia, że powstają błędne połączenia powięziowe? Jak zachować unikalne lepko-sprężyste właściwości powięzi na dłużej?