Rozluźnienie ciała po pracy i kilka słów o poizometrycznej relaksacji mięśni
Dużo siedzisz przy biurku? Z pracy przenosisz się na kanapę? Masz roler i piłeczkę, ale nie wiesz, co z nimi zrobić? Sprawdź tutaj!
top of page
Kapryas
13 lut 20235 minut(y) czytania
Pocztówka z Indii: Mumbai-Colaba i Elephanta Caves
Mumbaj to miasto pełne kontrastów, eklektyczne, istny tygiel religijno-kulturowy. Chcesz się dowiedzieć więcej? Klikaj w artykuł!
130
Kapryas
8 lut 20234 minut(y) czytania
Jaką matę do jogi wybrać?
Znalezienie maty idealnej to marzenie każdego jogina. Przychodzę z pomocą, bo przez lata przetestowałam ich wiele i znalazłam ideał!
370
Kapryas
30 sty 20232 minut(y) czytania
Jak pogłębić skłon, czyli kilka słów o taśmie powierzchownej tylnej
Chcesz pogłębić swój skłon, ale nie wiesz jak? Masz roler i piłeczkę, ale nie wiesz, co tak do końca z nimi robić? Koniecznie sprawdź tutaj!
4680
Kapryas
15 sty 20233 minut(y) czytania
Pocztówka z Hiszpanii: Peñón de Ifach w Calpe
Cóż to była za przygoda! Ani trochę nie spodziewałam się wdrapywania na czworakach nad 300 metrową przepaścią. Widoki są tego warte!
340
Kapryas
9 sty 20234 minut(y) czytania
Dlaczego powięzi się psują?
Co sprawia, że powstają błędne połączenia powięziowe? Jak zachować unikalne lepko-sprężyste właściwości powięzi na dłużej?
290
bottom of page