O mnie
Jestem nauczycielką jogi z certyfikatem Yoga Alliance RYT200, trenerką Blackroll®, instruktorką aerial jogi i trenerką personalną.
Mam szczęście cały czas uczyć się od inspirujących nauczycieli i ekspertów w powyższych dziedzinach. Możliwość podzielenia się wiedzą i doświadczeniami z uczniami daje mi niezwykłą satysfakcję. Na swoich zajęciach łączę podejście funkcjonalne, pracę na taśmach powięziowych i dobrodziejstwa jogi.
Podczas praktyki ze mną rozluźnisz napięcia mięśniowe, poprawisz mobilność i poczucie równowagi. Nie tylko wzmocnisz swoje ciało i zadbasz o kręgosłup, ale też poznasz techniki relaksacji i rolowania, czyli automasażu mięśniowo-powięziowego. To idealny sposób na odnalezienie równowagi i trening uważności w otaczającej nas rzeczywistości. Już czas, aby postawić siebie na pierwszym miejscu i zadbać o swoje dobre samopoczucie!
Doświadczenie
-
Ponad 400 godzin nauczania jogi stacjonarnie i online, w tym prowadzenie Kursów z podstaw Anatomii oraz Anatomii Asan I serii Ashtanga Jogi, Pranayam i bandh, Aerial Jogi, Rolowania i anatomii taśm mięśniowo-powięziowych, a także Sekwencjonowania dla przyszłych nauczycieli jogi (TTC)
-
Od 2020 roku prowadzę zajęcia i warsztaty Joga&Rolowanie wg mojej autorskiej metody
-
W warszawskim Astanga Yoga Studio Ewy Jaros prowadziłam zajęcia oraz kursy w stylach: Ashtanga Joga, Aerial Joga, Joga Księżycowa z elementami Yin, Zdrowy Kręgosłup, Joga&Rolowanie
-
W 2023 roku stworzyłam studio jogi/platformę z kursami online OMLINEYOGA.pl
-
W 2021 roku stworzyłam autorski program "Joga od podstaw" - 15 zajęć przywracających harmonię całemu ciału na zlecenie www.memove.com
Ukończone kursy certyfikowane:
Szkolenia i warsztaty:
-
2023 - Advance Pranayama Techniques - The Yoga Institute, Mumbai (40hrs certyfikat)
-
2023 - Anatomia Subtelna - Kurs z Adą Suską (certyfikat)
-
2023 - Joga Nidra - Sztuka relaksacji - Kurs z Izą Kaczmarek (certyfikat)
-
2022 - Joga dla seniorów - Kurs z Adą Suską (certyfikat)
-
2022 - Trening Układu Nerwowego - Centrum Szkoleń Sportowych (certyfikat)
-
2022 - Podstawy Ajurwedy - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)
-
2022 - Joga Flow - Kreatywne Sekwencje - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)
-
2022 - Joga Terapeutyczna - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)
-
2022 - Masaż dźwiękiem wg metody Petera Hessa - szkolenie I i II stopnia - Peter Hess Akademia (certyfikat)
-
2022 - Blackroll Yoga (certyfikat)
-
2021 - Blackroll Correctives (certyfikat)
-
2021 – Instruktor Aerial Jogi (certyfikat)
-
2020 – Yoga Teacher RYT200 (certyfikat)
-
2020 – Trener Blackroll (certyfikat)
-
2019 – Trener Personalny (certyfikat)
-
2019 – Instruktor jogi i dietetyki (certyfikat)
-
2023 - NeuroYoga Workshop
-
2023 - Medytacja i techniki relaksacyjne
-
2022 - Siła i mobilność obręczy barkowej - Kurs z Ewą Maćkowiak
-
2022 - Ajurweda Joga - Sztuka tworzenia sekwencji
-
2022 - Warsztaty z Neurostrechingu
-
2022 - Warsztat pozycji odwróconych
-
2022 - John & Julia Scott – BREATH OF LIFE Ashtanga Vinyasa Yoga Workshops
-
2022 - Autoterapia nerwu błędnego
-
2022 - Pokochaj wygięcia! Warsztaty jogowe z Adą Suską - anatomia, praktyka, korekty
-
2021 - Psychofizjoterapia bólu pleców
-
2021 - Układ limbiczny, a przewlekły ból
-
2021 - Joga twarzy - Warsztat z Agatą Radniecką VizagoJoga
-
2021 - Zoga Movement - Warsztat z Alfonso Cazenave
-
2019 - Zdrowe jelita lvl 1 & 2. Jak zmniejszyć ryzyko otyłości i chorób cywilizacyjnych dbając o jelita
-
2018 - Zaburzenia metaboliczne lvl 1