Namaste!
Miło Cię widzieć!
Nazywam siÄ™ Kamila Apryas. UczÄ™ jogi i anatomii.
Sprawdź, dlaczego warto mi zaufać i zapisz się na zajęcia online: grupowe i indywidualne. Zapraszam także na jogę na plaży San Juan Alicante!
​
Fascynuje mnie wpływ praktyki na ciało i umysł. Uwielbiam zgłębiać tajniki układów ruchu i nerwowego, oraz śledzić badania naukowe na ich temat, by zapewnić Ci zajęcia na najwyższym poziomie, uwalniając od bólu i napięć, usprawnić ciało i poprawić samopoczucie.
​
O mnie
Jestem nauczycielkÄ… jogi z certyfikatem Yoga Alliance RYT200, trenerkÄ… Blackroll®, instruktorkÄ… aerial jogi i trenerkÄ… personalnÄ….
Mam szczęście caÅ‚y czas uczyć siÄ™ od inspirujÄ…cych nauczycieli i ekspertów w powyższych dziedzinach. Możliwość podzielenia siÄ™ wiedzÄ… i doÅ›wiadczeniami z uczniami daje mi niezwykÅ‚Ä… satysfakcjÄ™. Na swoich zajÄ™ciach Å‚Ä…czÄ™ podejÅ›cie funkcjonalne, pracÄ™ na taÅ›mach powiÄ™ziowych i dobrodziejstwa jogi.
Podczas praktyki ze mnÄ… rozluźnisz napiÄ™cia mięśniowe, poprawisz mobilność i poczucie równowagi. Nie tylko wzmocnisz swoje ciaÅ‚o i zadbasz o krÄ™gosÅ‚up, ale też poznasz techniki relaksacji i rolowania, czyli automasażu mięśniowo-powiÄ™ziowego. To idealny sposób na odnalezienie równowagi i trening uważnoÅ›ci w otaczajÄ…cej nas rzeczywistoÅ›ci. Już czas, aby postawić siebie na pierwszym miejscu i zadbać o swoje dobre samopoczucie!​
Doświadczenie
-
Ponad 500 godzin nauczania jogi stacjonarnie i online, w tym prowadzenie Kursów z podstaw Anatomii oraz Anatomii Asan I serii Ashtanga Jogi, Pranayam i bandh, Aerial Jogi, Rolowania i anatomii taÅ›m mięśniowo-powiÄ™ziowych, a także Sekwencjonowania dla przyszÅ‚ych nauczycieli jogi (TTC)
-
Od 2020 roku prowadzę zajęcia i warsztaty Joga&Rolowanie wg mojej autorskiej metody
-
W warszawskim Astanga Yoga Studio Ewy Jaros prowadziłam zajęcia oraz kursy w stylach: Ashtanga Joga, Aerial Joga, Joga Księżycowa z elementami Yin, Zdrowy Kręgosłup, Joga&Rolowanie
-
W 2023 roku stworzyłam studio jogi/platformę z kursami online OMLINEYOGA.pl, gdzie znajdziesz m.in. Kursy Ashtanga i Aerial Jogi oraz Jogę powięziową - kurs rolowania dla początkujących i średniozaawansowanych.
-
W 2021 roku stworzyłam autorski program "Joga od podstaw" - 15 zajęć przywracających harmonię całemu ciału na zlecenie www.memove.com
-
Korzystając z własnych doświadczeń i zdobytej wiedzy, stworzyłam e-booki wprowadzające w świat jogi:
-
"Sekwencjonowanie zajęć jogi. Podręcznik dla nauczycieli",
-
"Yin Joga. Wprowadzenie i klucz do sekwencjonowania",
-
"Surya Namaskar, czyli Powitanie Słońca. Niezbędnik początkującego jogina". Możesz je znaleźć na stronie OMLINEYOGA.pl
-
Ukończone kursy certyfikowane:
Szkolenia i warsztaty:
-
2024 - Neurotraining 2-day course (10hrs certyfikat)
-
2023 - Advance Pranayama Techniques - The Yoga Institute, Mumbai (40hrs certyfikat)
-
2023 - Anatomia Subtelna - Kurs z AdÄ… SuskÄ… (certyfikat)
-
2023 - Joga Nidra - Sztuka relaksacji - Kurs z IzÄ… Kaczmarek (certyfikat)
-
2022 - Joga dla seniorów - Kurs z AdÄ… SuskÄ… (certyfikat)
-
2022 - Trening Układu Nerwowego - Centrum Szkoleń Sportowych (certyfikat)
-
2022 - Podstawy Ajurwedy - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)
-
2022 - Joga Flow - Kreatywne Sekwencje - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)
-
2022 - Joga Terapeutyczna - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)
-
2022 - Masaż dźwiękiem wg metody Petera Hessa - szkolenie I i II stopnia - Peter Hess Akademia (certyfikat)
-
2022 - Blackroll Yoga (certyfikat)
-
2021 - Blackroll Correctives (certyfikat)
-
2021 – Instruktor Aerial Jogi (certyfikat)
-
2020 – Yoga Teacher RYT200 (certyfikat)
-
2020 – Trener Blackroll (certyfikat)
-
2019 – Trener Personalny (certyfikat)
-
2019 – Instruktor jogi i dietetyki (certyfikat)
-
2023 - NeuroYoga Workshop
-
2023 - Medytacja i techniki relaksacyjne
-
2022 - Siła i mobilność obręczy barkowej - Kurs z Ewą Maćkowiak
-
2022 - Ajurweda Joga - Sztuka tworzenia sekwencji
-
2022 - Warsztaty z Neurostrechingu
-
2022 - Warsztat pozycji odwróconych
-
2022 - John & Julia Scott – BREATH OF LIFE Ashtanga Vinyasa Yoga Workshops
-
2022 - Autoterapia nerwu błędnego
-
2022 - Pokochaj wygięcia! Warsztaty jogowe z Adą Suską - anatomia, praktyka, korekty
-
2021 - Psychofizjoterapia bólu pleców
-
2021 - UkÅ‚ad limbiczny, a przewlekÅ‚y ból
-
2021 - Joga twarzy - Warsztat z AgatÄ… RadnieckÄ… VizagoJoga
-
2021 - Zoga Movement - Warsztat z Alfonso Cazenave
-
2019 - Zdrowe jelita lvl 1 & 2. Jak zmniejszyć ryzyko otyÅ‚oÅ›ci i chorób cywilizacyjnych dbajÄ…c o jelita
-
2018 - Zaburzenia metaboliczne lvl 1