top of page

Namaste!

Miło Cię widzieć!

Nazywam się Kamila Apryas. Uczę jogi i anatomii. 

 

Sprawdź, dlaczego warto mi zaufać i zapisz się na zajęcia online: grupowe i indywidualne.  Zapraszam także na jogę na plaży San Juan Alicante! 

Fascynuje mnie wpływ praktyki na ciało i umysł. Uwielbiam zgłębiać tajniki układów ruchu i nerwowego, oraz śledzić badania naukowe na ich temat, by zapewnić Ci zajęcia na najwyższym poziomie, uwalniając od bólu i napięć, usprawnić ciało i poprawić samopoczucie.

O mnie

Jestem nauczycielką jogi z certyfikatem Yoga Alliance RYT500, trenerką Blackroll®, instruktorką aerial jogi i trenerką personalną.

 

Mam szczęście cały czas uczyć się od inspirujących nauczycieli i ekspertów w powyższych dziedzinach. Możliwość podzielenia się wiedzą i doświadczeniami z uczniami daje mi niezwykłą satysfakcję. Na swoich zajęciach łączę podejście funkcjonalne, pracę na taśmach powięziowych i dobrodziejstwa jogi.

 

Podczas praktyki ze mną rozluźnisz napięcia mięśniowe, poprawisz mobilność i poczucie równowagi. Nie tylko wzmocnisz swoje ciało i zadbasz o kręgosłup, ale też poznasz techniki relaksacji i rolowania, czyli automasażu mięśniowo-powięziowego. To idealny sposób na odnalezienie równowagi i trening uważności w otaczającej nas rzeczywistości. Już czas, aby postawić siebie na pierwszym miejscu i zadbać o swoje dobre samopoczucie!​

Doświadczenie

  • Ponad 600 godzin nauczania jogi stacjonarnie i online, w tym prowadzenie Kursów z podstaw Anatomii oraz Anatomii Asan I serii Ashtanga Jogi, Pranayam i bandh, Aerial Jogi, Rolowania i anatomii taśm mięśniowo-powięziowych, a także Sekwencjonowania dla przyszłych nauczycieli jogi (TTC)

  • Od 2020 roku prowadzę zajęcia i warsztaty Joga&Rolowanie wg mojej autorskiej metody

  • W warszawskim Astanga Yoga Studio Ewy Jaros prowadziłam zajęcia oraz kursy w stylach: Ashtanga Joga, Aerial Joga, Joga Księżycowa z elementami Yin, Zdrowy Kręgosłup, Joga&Rolowanie

  • W 2023 roku stworzyłam studio jogi/platformę z kursami online OMLINEYOGA.pl, gdzie znajdziesz m.in. Kursy Ashtanga i Aerial Jogi oraz Jogę powięziową - kurs rolowania dla początkujących i średniozaawansowanych.

  • W 2021 roku stworzyłam autorski program "Joga od podstaw" - 15 zajęć przywracających harmonię całemu ciału na zlecenie www.memove.com

  • Korzystając z własnych doświadczeń i zdobytej wiedzy, stworzyłam e-booki wprowadzające w świat jogi:

    • "Sekwencjonowanie zajęć jogi. Podręcznik dla nauczycieli",

    • "Yin Joga. Wprowadzenie i klucz do  sekwencjonowania",

    • "Surya Namaskar, czyli Powitanie Słońca. Niezbędnik początkującego jogina". Możesz je znaleźć na stronie OMLINEYOGA.pl

Ukończone kursy certyfikowane:

Szkolenia i warsztaty:

  • 2024 - Yoga Teacher RYT500 (certyfikat)

  • 2024 - Neurotraining 2-day course (10hrs certyfikat)

  • 2023 - Advance Pranayama Techniques - The Yoga Institute, Mumbai (40hrs certyfikat)

  • 2023 - Anatomia Subtelna - Kurs z Adą Suską (certyfikat)

  • 2023 - Joga Nidra - Sztuka relaksacji - Kurs z Izą Kaczmarek (certyfikat)

  • 2022 - Joga dla seniorów - Kurs z Adą Suską (certyfikat)

  • 2022 - Trening Układu Nerwowego - Centrum Szkoleń Sportowych (certyfikat)

  • 2022 - Podstawy Ajurwedy - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)

  • 2022 - Joga Flow - Kreatywne Sekwencje - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)

  • 2022 - Joga Terapeutyczna - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)

  • 2022 - Masaż dźwiękiem wg metody Petera Hessa - szkolenie I i II stopnia -  Peter Hess Akademia (certyfikat)

  • 2022 - Blackroll Yoga (certyfikat)

  • 2021 - Blackroll Correctives (certyfikat)

  • 2021 – Instruktor Aerial Jogi (certyfikat)

  • 2020 – Yoga Teacher RYT200 (certyfikat)

  • 2020 – Trener Blackroll (certyfikat)

  • 2019 – Trener Personalny (certyfikat)

  • 2019 – Instruktor jogi i dietetyki (certyfikat)

  • 2023 - NeuroYoga Workshop

  • 2023 - Medytacja i techniki relaksacyjne

  • 2022 - Siła i mobilność obręczy barkowej - Kurs z Ewą Maćkowiak

  • 2022 - Ajurweda Joga - Sztuka tworzenia sekwencji

  • 2022 - Warsztaty z Neurostrechingu

  • 2022 - Warsztat pozycji odwróconych

  • 2022 - John & Julia Scott – BREATH OF LIFE Ashtanga Vinyasa Yoga Workshops

  • 2022 - Autoterapia nerwu błędnego

  • 2022 - Pokochaj wygięcia! Warsztaty jogowe z Adą Suską - anatomia, praktyka, korekty

  • 2021 - Psychofizjoterapia bólu pleców

  • 2021 - Układ limbiczny, a przewlekły ból

  • 2021 - Joga twarzy - Warsztat z Agatą Radniecką VizagoJoga

  • 2021 - Zoga Movement - Warsztat z Alfonso Cazenave

  • 2019 - Zdrowe jelita lvl 1 & 2. Jak zmniejszyć ryzyko otyłości i chorób cywilizacyjnych dbając o jelita

  • 2018 - Zaburzenia metaboliczne lvl 1

Ania

Kamila jest profesjonalna, ma duża wiedzę z zakresu jogi, mobility, rolowania a także anatomii. Zajęcia dostosowała do mojego poziomu oraz potrzeb. Zajęcia były przemyślane i zróżnicowane.

Bądź na bieżąco!

Dziękuję za zapis do mojego newslettera!

bottom of page