top of page

Namaste!

Miło Cię widzieć!

Nazywam się Kamila Apryas. Uczę jogi i anatomii. 

 

Sprawdź, dlaczego warto mi zaufać i zapisz się na zajęcia online: grupowe i indywidualne.  Zapraszam także na jogę na plaży San Juan Alicante! 

Fascynuje mnie wpływ praktyki na ciało i umysł. Uwielbiam zgłębiać tajniki układów ruchu i nerwowego, oraz śledzić badania naukowe na ich temat, by zapewnić Ci zajęcia na najwyższym poziomie, uwalniając od bólu i napięć, usprawnić ciało i poprawić samopoczucie.

O mnie

Jestem nauczycielką jogi z certyfikatem Yoga Alliance RYT200, trenerką Blackroll®, instruktorką aerial jogi i trenerką personalną.

 

Mam szczęście cały czas uczyć się od inspirujących nauczycieli i ekspertów w powyższych dziedzinach. Możliwość podzielenia się wiedzą i doświadczeniami z uczniami daje mi niezwykłą satysfakcję. Na swoich zajęciach łączę podejście funkcjonalne, pracę na taśmach powięziowych i dobrodziejstwa jogi.

 

Podczas praktyki ze mną rozluźnisz napięcia mięśniowe, poprawisz mobilność i poczucie równowagi. Nie tylko wzmocnisz swoje ciało i zadbasz o kręgosłup, ale też poznasz techniki relaksacji i rolowania, czyli automasażu mięśniowo-powięziowego. To idealny sposób na odnalezienie równowagi i trening uważności w otaczającej nas rzeczywistości. Już czas, aby postawić siebie na pierwszym miejscu i zadbać o swoje dobre samopoczucie!​

Doświadczenie

  • Ponad 500 godzin nauczania jogi stacjonarnie i online, w tym prowadzenie Kursów z podstaw Anatomii oraz Anatomii Asan I serii Ashtanga Jogi, Pranayam i bandh, Aerial Jogi, Rolowania i anatomii taśm mięśniowo-powięziowych, a także Sekwencjonowania dla przyszłych nauczycieli jogi (TTC)

  • Od 2020 roku prowadzę zajęcia i warsztaty Joga&Rolowanie wg mojej autorskiej metody

  • W warszawskim Astanga Yoga Studio Ewy Jaros prowadziłam zajęcia oraz kursy w stylach: Ashtanga Joga, Aerial Joga, Joga Księżycowa z elementami Yin, Zdrowy Kręgosłup, Joga&Rolowanie

  • W 2023 roku stworzyłam studio jogi/platformę z kursami online OMLINEYOGA.pl, gdzie znajdziesz m.in. Kursy Ashtanga i Aerial Jogi oraz Jogę powięziową - kurs rolowania dla początkujących i średniozaawansowanych.

  • W 2021 roku stworzyłam autorski program "Joga od podstaw" - 15 zajęć przywracających harmonię całemu ciału na zlecenie www.memove.com

  • Korzystając z własnych doświadczeń i zdobytej wiedzy, stworzyłam e-booki wprowadzające w świat jogi:

    • "Sekwencjonowanie zajęć jogi. Podręcznik dla nauczycieli",

    • "Yin Joga. Wprowadzenie i klucz do  sekwencjonowania",

    • "Surya Namaskar, czyli Powitanie Słońca. Niezbędnik początkującego jogina". Możesz je znaleźć na stronie OMLINEYOGA.pl

Ukończone kursy certyfikowane:

Szkolenia i warsztaty:

  • 2024 - Neurotraining 2-day course (10hrs certyfikat)

  • 2023 - Advance Pranayama Techniques - The Yoga Institute, Mumbai (40hrs certyfikat)

  • 2023 - Anatomia Subtelna - Kurs z Adą Suską (certyfikat)

  • 2023 - Joga Nidra - Sztuka relaksacji - Kurs z Izą Kaczmarek (certyfikat)

  • 2022 - Joga dla seniorów - Kurs z Adą Suską (certyfikat)

  • 2022 - Trening Układu Nerwowego - Centrum Szkoleń Sportowych (certyfikat)

  • 2022 - Podstawy Ajurwedy - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)

  • 2022 - Joga Flow - Kreatywne Sekwencje - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)

  • 2022 - Joga Terapeutyczna - Olala Yoga&Pilates School (certyfikat)

  • 2022 - Masaż dźwiękiem wg metody Petera Hessa - szkolenie I i II stopnia -  Peter Hess Akademia (certyfikat)

  • 2022 - Blackroll Yoga (certyfikat)

  • 2021 - Blackroll Correctives (certyfikat)

  • 2021 – Instruktor Aerial Jogi (certyfikat)

  • 2020 – Yoga Teacher RYT200 (certyfikat)

  • 2020 – Trener Blackroll (certyfikat)

  • 2019 – Trener Personalny (certyfikat)

  • 2019 – Instruktor jogi i dietetyki (certyfikat)

  • 2023 - NeuroYoga Workshop

  • 2023 - Medytacja i techniki relaksacyjne

  • 2022 - Siła i mobilność obręczy barkowej - Kurs z Ewą Maćkowiak

  • 2022 - Ajurweda Joga - Sztuka tworzenia sekwencji

  • 2022 - Warsztaty z Neurostrechingu

  • 2022 - Warsztat pozycji odwróconych

  • 2022 - John & Julia Scott – BREATH OF LIFE Ashtanga Vinyasa Yoga Workshops

  • 2022 - Autoterapia nerwu błędnego

  • 2022 - Pokochaj wygięcia! Warsztaty jogowe z Adą Suską - anatomia, praktyka, korekty

  • 2021 - Psychofizjoterapia bólu pleców

  • 2021 - Układ limbiczny, a przewlekły ból

  • 2021 - Joga twarzy - Warsztat z Agatą Radniecką VizagoJoga

  • 2021 - Zoga Movement - Warsztat z Alfonso Cazenave

  • 2019 - Zdrowe jelita lvl 1 & 2. Jak zmniejszyć ryzyko otyłości i chorób cywilizacyjnych dbając o jelita

  • 2018 - Zaburzenia metaboliczne lvl 1

Opinie

I am very happy that I came across Kamila and her yoga/mobility classes on the beach. I needed some sort of activity in which I would be able to connect with myself after sitting all day behind the desk. The classes are completely tailored to my needs and Kamila shows me very useful and important movements that I can include in my daily life. She is very experienced and her enthusiasm and energy are contagious. It is great to see her love what she does which I definitely feel and see when practising with her. Kamila’s beach yoga is also very soothing, with palm trees and blue sky above you, and personally the best part for me is the end with the sound of chimes, that is always a cherry on top. Highly recommended.

Anna

Bądź na bieżąco!

Dziękuję za zapis do mojego newslettera!

bottom of page