Kapryas21 gru 20232 minJoga & Rolowanie na przywrócenie równowagi bioderCzy wiesz, że przywrócenie równowagi miednicy, to nie tylko ulga dla bioder, ale też dla kolan i kręgosłupa? Dzięki automasażowi i jodze...
Kapryas9 paź 20232 min7 wskazówek dla zdrowego kręgosłupaWłącz ruch do swojego codziennego harmonogramu. Ćwiczenia wzmacniające są szczególnie ważne dla utrzymania stabilnego i zdrowego kręgosłupa
Kapryas10 sie 20232 minJoga & Rolowanie dla zdrowego kręgosłupaOto dlaczego zajęcia Jogi & Rolowania stanowią doskonałą drogę do utrzymania kręgosłupa w najlepszej kondycji.
Kapryas1 sie 20232 minWzmocnienie Tylnej Taśmy Powięziowej - Klucz do HarmoniiGdy się rodzimy, mamy bardzo mocne zginacze naszego ciała. Dopiero później rozwija się siła prostowników, które mają za zadanie unieść...