Znasz to uczucie, gdy po kilku godzinach pracy zaczyna boleć szyja, a Twoja koncentracja ulatnia się szybciej niż para z kawy? Czasem wystarczy 30 minut, by odzyskać kontakt z ciałem, rozluźnić napięcia i... wrócić do siebie. Przerwa na jogę to nie luksus – to realne wsparcie Twojego ciała i umysłu.