Ta sekwencja ma wszechstronne działanie na ciało i umysł. Jej praktyka przywraca zdrowie i równowagę, a wykonanie buduje siłę i elastyczność

Stare miasto rozciąga się labiryntem nieskazitelnie białych domów, wąskich brukowanych uliczek z mnóstwem schodów, w których warto zabłądzić

Dowiedz się, czym jest powięź, jakie są jej funkcje, co daje rolowanie ciała i jak sprawdzić, czy to na Ciebie działa?

Fuentes del Algar to niezwykle malowniczy rezerwat przyrody z wodospadami, szlakiem pieszym oraz miejscami do pływania i na piknik.

Ostatnimi czasy powstaje coraz więcej badań, które sprawdzają wpływ jogi na nasz organizm. Co wiemy na pewno?

Warto odwiedzić to urokliwe miasteczko Costa Blanca, zgubić się w wąskich uliczkach starego miasta i wejść na zamek, by podziwiać widoki.