To ukryte wśród gór, liczące 208 mieszkańców miasteczko z urokliwym zamkiem, zapiera dech w piersiach! Oddalone jest zaledwie 30 km od Calpe

Wiemy już, że długotrwałe siedzenie ma destrukcyjny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Ale to nie siedzenie stanowi problem...

W ciągu całego życia, struktury około kręgosłupowe mogą zostać naruszone. Dyskopatie, skoliozy, zniesienie krzywizn, czy uciski na...

Ta sekwencja ma wszechstronne działanie na ciało i umysł. Jej praktyka przywraca zdrowie i równowagę, a wykonanie buduje siłę i elastyczność

Stare miasto rozciąga się labiryntem nieskazitelnie białych domów, wąskich brukowanych uliczek z mnóstwem schodów, w których warto zabłądzić

Dowiedz się, czym jest powięź, jakie są jej funkcje, co daje rolowanie ciała i jak sprawdzić, czy to na Ciebie działa?