Joga & Rolowanie na przywrócenie równowagi bioder
Czy wiesz, że przywrócenie równowagi miednicy, to nie tylko ulga dla bioder, ale też dla kolan i kręgosłupa? Dzięki automasażowi i jodze...
top of page
Kapryas
9 paź 20232 min
7 wskazówek dla zdrowego kręgosłupa
Włącz ruch do swojego codziennego harmonogramu. Ćwiczenia wzmacniające są szczególnie ważne dla utrzymania stabilnego i zdrowego kręgosłupa
47 wyświetleń0 komentarzy
Kapryas
10 sie 20232 min
Joga & Rolowanie dla zdrowego kręgosłupa
Oto dlaczego zajęcia Jogi & Rolowania stanowią doskonałą drogę do utrzymania kręgosłupa w najlepszej kondycji.
20 wyświetleń0 komentarzy
Kapryas
19 lut 20233 min
Rozluźnienie ciała po pracy i kilka słów o poizometrycznej relaksacji mięśni
Dużo siedzisz przy biurku? Z pracy przenosisz się na kanapę? Masz roler i piłeczkę, ale nie wiesz, co z nimi zrobić? Sprawdź tutaj!
38 wyświetleń0 komentarzy
Kapryas
30 sty 20232 min
Jak pogłębić skłon, czyli kilka słów o taśmie powierzchownej tylnej
Chcesz pogłębić swój skłon, ale nie wiesz jak? Masz roler i piłeczkę, ale nie wiesz, co tak do końca z nimi robić? Koniecznie sprawdź tutaj!
272 wyświetlenia0 komentarzy
Kapryas
9 sty 20234 min
Dlaczego powięzi się psują?
Co sprawia, że powstają błędne połączenia powięziowe? Jak zachować unikalne lepko-sprężyste właściwości powięzi na dłużej?
28 wyświetleń0 komentarzy
Kapryas
25 gru 20226 min
Szkodliwe siedzenie - jak zneutralizować jego skutki?
Wiemy już, że długotrwałe siedzenie ma destrukcyjny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Ale to nie siedzenie stanowi problem...
43 wyświetlenia0 komentarzy
Kapryas
7 lis 20222 min
Po co się rolować? Kilka słów o automasażu mięśniowo-powięziowym
Dowiedz się, czym jest powięź, jakie są jej funkcje, co daje rolowanie ciała i jak sprawdzić, czy to na Ciebie działa?
29 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page