Czy wiesz, że przywrócenie równowagi miednicy, to nie tylko ulga dla bioder, ale też dla kolan i kręgosłupa? Dzięki automasażowi i jodze...

Włącz ruch do swojego codziennego harmonogramu. Ćwiczenia wzmacniające są szczególnie ważne dla utrzymania stabilnego i zdrowego kręgosłupa

Oto dlaczego zajęcia Jogi & Rolowania stanowią doskonałą drogę do utrzymania kręgosłupa w najlepszej kondycji.

Dużo siedzisz przy biurku? Z pracy przenosisz się na kanapę? Masz roler i piłeczkę, ale nie wiesz, co z nimi zrobić? Sprawdź tutaj!

Chcesz pogłębić swój skłon, ale nie wiesz jak? Masz roler i piłeczkę, ale nie wiesz, co tak do końca z nimi robić? Koniecznie sprawdź tutaj!

Co sprawia, że powstają błędne połączenia powięziowe? Jak zachować unikalne lepko-sprężyste właściwości powięzi na dłużej?

Wiemy już, że długotrwałe siedzenie ma destrukcyjny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Ale to nie siedzenie stanowi problem...

Dowiedz się, czym jest powięź, jakie są jej funkcje, co daje rolowanie ciała i jak sprawdzić, czy to na Ciebie działa?