Kapryas21 gru 20232 minJoga & Rolowanie na przywrócenie równowagi bioderCzy wiesz, że przywrócenie równowagi miednicy, to nie tylko ulga dla bioder, ale też dla kolan i kręgosłupa? Dzięki automasażowi i jodze...
Kapryas1 sie 20232 minWzmocnienie Tylnej Taśmy Powięziowej - Klucz do HarmoniiGdy się rodzimy, mamy bardzo mocne zginacze naszego ciała. Dopiero później rozwija się siła prostowników, które mają za zadanie unieść...
Kapryas9 sty 20234 minDlaczego powięzi się psują?Co sprawia, że powstają błędne połączenia powięziowe? Jak zachować unikalne lepko-sprężyste właściwości powięzi na dłużej?