top of page

Dostępne online

Yin Yoga

Łagodna praktyka regeneracyjna dla zdrowych stawów

  • 1 godz
  • 40 złotych polskich
  • Zajęcia online

Opis usługi

Yin Yoga , obok rolowania, jest doskonałym sposobem na przyspieszenie regeneracji, odzyskanie spokoju i zdrowy sen.⠀ Joga yin dzięki pozostawianiu w pozycji na dłuższy czas (od 2 do 6 minut) oddziałuje na tkankę łączną (powięzi, ścięgna i wiązadła) oraz regeneruje i wzmacnia stawy przygotowując je na bardziej dynamiczne praktyki! Wspomaga rozluźnienie powięzi i relaksuje układ nerwowy. W czasie trwania w pozycji koncentrujemy się na oddechu i na odczuciach płynących z ciała i umysłu. Pomaga w tym dźwięk mis i gongu, na których gram w tej części zajęć. Przydadzą się poduszki i koc. A jeśli szukasz bardziej wymagającej praktyki - sprawdź zajęcia grupowe -> Ashtanga. Wprowadzenie oraz Vinyasa Yoga Potrzebujesz bardziej indywidualnego podejścia? Sprawdź -> Zajęcia indywidualne! Fot. Wykadrowana.com.pl Fot. Wykadrowana.com.pl


Zasady rezygnacji

Aby anulować lub zmienić termin, zrób to najpóźniej 12 godzin przed zajęciami.


I am very happy that I came across Kamila and her yoga/mobility classes on the beach. I needed some sort of activity in which I would be able to connect with myself after sitting all day behind the desk. The classes are completely tailored to my needs and Kamila shows me very useful and important movements that I can include in my daily life. She is very experienced and her enthusiasm and energy are contagious. It is great to see her love what she does which I definitely feel and see when practising with her. Kamila’s beach yoga is also very soothing, with palm trees and blue sky above you, and personally the best part for me is the end with the sound of chimes, that is always a cherry on top. Highly recommended.

Anna

Opinie

bottom of page