top of page

Dostępne online

Vinyasa Yoga

Połączenie ruchu z oddechem

  • 1 godz
  • 40 złotych polskich
  • Z karnetem taniej! Zajęcia online na żywo

Opis usługi

Zajęcia, na których zwiększysz siłę i elastyczność w skupieniu na oddechu. Rozpoczniemy rozgrzewką mobility, która przygotuje nas na flow z asan stojących i siedzących - ruch w połączeniu z oddechem. Rozluźnimy napięcia i przygotujemy ciało na mocniejsze pozycje: wygięcia, szpagaty, pozycje odwrócone i balanse. Zajęcia zakończymy rozciągająco - regeneracyjnymi pozycjami i pranayamą. Korzyści z praktyki Vinyasy: - wzmocnienie ciała - zwiększenie elastyczności - zharmonizowanie ciała i umysłu - złagodzenie stresu - poprawa sprawności - optymalizacja pracy układu krwionośnego i oddechowego - detox A jeśli szukasz bardziej wymagającej praktyki - sprawdź zajęcia grupowe -> Ashtanga. Wprowadzenie Potrzebujesz bardziej indywidualnego podejścia? Sprawdź -> Zajęcia indywidualne! Fot. Wykadrowana.com.pl


Zasady rezygnacji

Aby anulować lub zmienić termin, zrób to najpóźniej 12 godzin przed zajęciami.


I am very happy that I came across Kamila and her yoga/mobility classes on the beach. I needed some sort of activity in which I would be able to connect with myself after sitting all day behind the desk. The classes are completely tailored to my needs and Kamila shows me very useful and important movements that I can include in my daily life. She is very experienced and her enthusiasm and energy are contagious. It is great to see her love what she does which I definitely feel and see when practising with her. Kamila’s beach yoga is also very soothing, with palm trees and blue sky above you, and personally the best part for me is the end with the sound of chimes, that is always a cherry on top. Highly recommended.

Anna

Opinie

bottom of page