🌀The Breath

🌀The Breath to karnet, który oddycha razem z Twoim rytmem dnia. Dzięki niemu masz dostęp do nagrań dwóch podstawowych filarów praktyki online ze mną: 🌞 Morning Yoga Boost – łagodne, energetyzujące poranki, które budują siłę i lekkość na cały dzień. 🕛 Lunch Time Yoga – krótkie, resetujące sesje w połowie dnia, które rozluźniają ciało i odświeżają głowę. Aby Twoja praktyka była pełniejsza, dorzuciłam też: ✨ Nagrania Vinyasa Krama Flow – sekwencje rozwijające świadomość i płynność ruchu, ✨ Techniki Rolowania – proste sposoby pracy z powięzią, które pomogą Ci rozluźnić napięcia. Dzięki nagraniom możesz praktykować o każdej porze – tak, by Morning Boost stał się Twoim wieczornym wsparciem, a Lunch Time Yoga chwilą oddechu po pracy. Jeśli chcesz uzyskać dostęp do wszystkich nagrań - zajrzyj do Karnetu🔥The Flow ✔️ Dostęp do wszystkich nagrań w czasie trwania subskrypcji ✔️ Rytuał, który buduje równowagę – bez presji czasu ✔️ Idealny wybór, jeśli chcesz zacząć od najprostszej i najczystszej formy praktyki 🌀The Breath – dla tych, którzy chcą wracać do siebie krok po kroku.