Zajęcia indywidualne online 1:1

Opis usługi

Twój rytuał. Twój rytm. Twoja joga. 60 minut totalnej uwagi tylko dla Ciebie – bez presji, bez porównań, w pełni dopasowane do Twojego ciała, rytmu i potrzeb. Jak praktykujemy? Zaczynamy od rozmowy: pytam Cię o Twoje cele, styl życia, napięcia w ciele i to, czego potrzebujesz – dziś i długofalowo. Następnie tworzę praktykę tylko dla Ciebie – na bazie jogi, ćwiczeń mobility, oddechu, rolowania i technik relaksacyjnych. Bez gotowców. Bez schematów. Twoja praktyka może być regenerująca lub wzmacniająca. Może skupiać się na kręgosłupie, rozluźnianiu barków, mobilności bioder lub… po prostu na odnalezieniu spokoju i rytmu oddechu. Dostosowuję poziom, dynamikę i intensywność – tak, by przyniosło to realną ulgę i efekt. Nie potrzebujesz profesjonalnych pomocy – pokażę Ci, jak praktykować z tym, co masz w domu. Chcesz zainwestować w sprzęt? Pomogę Ci wybrać coś, co zostanie z Tobą na lata. Co zyskujesz dzięki zajęciom indywidualnym? ✓ Praktykę stworzoną na miarę Twoich możliwości i potrzeb ✓ Pełne wsparcie, modyfikacje i spokojne tempo pracy ✓ Pomoc w uwalnianiu napięć, poprawie mobilności i budowaniu siły ✓ Regenerację układu nerwowego i poczucie „resetu” w ciele ✓ Wsparcie w tworzeniu dobrych nawyków, które zostaną z Tobą na długo To praktyka w pełni o Tobie. Zaprojektowana z uważnością, prowadzona z troską i zbudowana w zgodzie z anatomią, emocjami i życiem, które naprawdę masz – nie tym z Insta. Zostań bohaterką swojej codzienności – z matą, oddechem i przestrzenią na prawdziwe zmiany. Zawsze od serca. Zawsze z troską. Tylko dla Ciebie. Wybierz swoją ścieżkę 1:1: Spotkanie jednorazowe – 60 minut: 170 zł Dla tych, którzy chcą spróbować, porozmawiać, zresetować się lub doraźnie popracować z napięciem. Karnet miesięczny – 4 zajęć: 508 zł Dla tych, którzy czują, że to dobry moment, by zatroszczyć się o siebie konsekwentnie. Wspólna praktyka, regularne spotkania i progres dopasowany do Ciebie. Bonus do karnetów 1:1: W prezencie zniżka do KAPRYAS STUDIO, czyli biblioteki ponad 100 praktyk, byś mogła pogłębiać swoją praktykę w swoim rytmie i gdziekolwiek jesteś.