Tworzenie przemyślanych sekwencji jogi to sztuka, która wymaga znajomości anatomii, filozofii ruchu i metodyki nauczania. Ten e-book pomoże Ci krok po kroku zrozumieć, jak układać zajęcia, które mają sens, cel i są bezpieczne dla uczestników.
 
Co znajdziesz w środku?
czym jest sekwencjonowanie i jak je stosować w praktyce,
jak planować strukturę i temat zajęć,
teoria mięśni tonicznych i fazowych – praktyczne podejście do budowania sekwencji,
mobilność vs. stabilność – jak świadomie tworzyć zajęcia w tych obszarach,
wprowadzenie do metodyki nauczania jogi,
znaczenie regeneracji w praktyce,
przykładowe sekwencje, które możesz od razu wykorzystać.
 
Dla kogo?
Dla nauczycieli jogi, którzy chcą prowadzić zajęcia profesjonalnie i bezpiecznie. To także inspiracja dla bardziej zaawansowanych praktykujących, którzy sami planują własną praktykę.