
Joga Nidra
Wyciszenie i głęboki relaks
Opis usługi
‼️Zainwestuj w siebie – z karnetem taniej i efektywniej! 🌟 Wierzę, że największe efekty osiągamy dzięki regularności i wspólnej motywacji. Dlatego stworzyłam Pakiety, które nie tylko pozwolą Ci oszczędzić, ale przede wszystkim pomogą Ci zadbać o ciało i umysł w sposób konsekwentny i przemyślany. ✔️ Więcej korzyści za mniej! ✔️ Regularne zajęcia, które wprowadzą Cię na nowy poziom praktyki. ✔️ Indywidualne podejście i wsparcie w osiąganiu Twoich celów. 💬 Zapisz się już dziś na listę oczekujących w zakładce „Zapisy na zajęcia” – odezwę się do Ciebie, by opowiedzieć o tej niezwykłej ofercie i pomóc Ci rozpocząć jogową podróż, na jaką zasługujesz! 🧘♀️✨ Nie czekaj – to jest Twój czas, by zrobić coś dla siebie. 😊 💡Jak wyglądają zajęcia Jogi Nidry? 🤩Spotkanie rozpoczniemy od rozmowy wprowadzającej, delikatnych ćwiczeń przygotowujących ciało do relaksu i przejdziemy do niesamowicie harmonizującej praktyki - Jogi Nidry. Podczas tej praktyki nie musisz mieć włączonej kamery. 🧘♀️Joga Nidra to głęboki relaks prowadzony, inaczej świadome śnienie, znana również jako "sen jogina", podczas którego skupiamy się na swoim wnętrzu, rozluźniamy się, osiągając wewnętrzny spokój i równowagę. To wyjątkowa technika głębokiego relaksu, która przenosi Cię na granicę między snem a jawą. Poprzez świadome prowadzenie przez różne etapy relaksacji, joga Nidra pomaga uwolnić napięcie fizyczne, emocjonalne i mentalne, przywracając spokój i jasność umysłu. To naturalny środek, który pomaga poradzić sobie z bezsennością i regeneruje cały organizm dostarczając nam głębszej wiedzy o sobie. Joga Nidra wspomaga także przyswajanie i zachowywanie informacji. W zaledwie 60 minut tej praktyki doświadczysz efektów, które porównywalne są z kilkoma godzinami snu. ⠀ 👉Dzięki technikom oddechowym i relaksacyjnym wspomagamy organizm w przywróceniu równowagi, a co za tym idzie poprawia się nasze samopoczucie, zdolność koncentracji, wzmacnia pamięć i siły psychiczne, a zwłaszcza pewność siebie i wiara we własne możliwości. A to wszystko bez ruszania się z domu, we własnej bezpiecznej przestrzeni! ⠀ Fot. Wykadrowana.com.pl
































































Zasady rezygnacji
Aby anulować lub zmienić termin, zrób to najpóźniej 12 godzin przed zajęciami.
Ania
Kamila jest profesjonalna, ma duża wiedzę z zakresu jogi, mobility, rolowania a także anatomii. Zajęcia dostosowała do mojego poziomu oraz potrzeb. Zajęcia były przemyślane i zróżnicowane.